耳つぼと眼精疲労

耳には多くのつぼがあります。

耳のつぼだけで、体中の機能を活性化できるともいわれています。

その中で、某ラジオ番組で紹介していた目の疲れに効くつぼをご紹介します。

まず、耳たぶをぐっと挟むように指圧します。

そして、そのまま耳のふちを上につたいながら、指圧を繰り返して行きます。

てっぺんまでいったら終わりです。

このつぼには、肩こりや腰痛のつぼの他、様々な部位へのつぼが含まれているので、思わぬ良い効果があったりしますので、ぜひやってみましょう。